Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 100,59g | Węglo: 124,66g.
Śniadanie: Овсяное ПП Печенье, Банан, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Кедровые Орехи, Увелка Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Obiad: Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Овсяное ПП Печенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|