Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
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89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1540 kcal
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Tłusz: 22,14g | Białk: 100,60g | Węglo: 225,20g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Il Gigante Latte Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Il Buon Pane Filone Rustico. Lunch: Liberamente Tacchino Arrosto, Conad Insalata Classica, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Star La Mia Pummarò, De Cecco Penne Rigate Integrali. Obiad: Calvé Maionese con Yogurt Magro, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Ortoself Minestrone di Verdure, Il Mediterraneo a Tavola Patate Grigliate al Rosmarino. Przekąski/Inne: Fragole, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Il Gigante Yogurt Magro, Fragole, Chiquita Banana. więcej...
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Traci 8,4 kg na tydzień
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Historia Wagi martinacosti98
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