Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 20,22g | Białk: 51,80g | Węglo: 74,71g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Intense, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Wasa Léger, Carrefour Haricots Blancs, Oeuf sur le Plat. Obiad: Leader Price Fjord Seigle Complet, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Auchan Comté, Banane. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 16 minut, Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 44 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|