Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 104,18g | Białk: 149,84g | Węglo: 154,00g.
Śniadanie: Дыня, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Запеченная или Жареная Форель, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное. Lunch: Добрый Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Клубника, Молочный Мир Молоко 2,6%. Obiad: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Przekąski/Inne: Здравушка Биокефир 1%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой, Merci Кукуруза в Початках Вареная, Миндаль, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Помидоры Черри, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadezhdanik1
|