Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 118,22g | Węglo: 342,82g.
Śniadanie: Farro Soffiato Biologico, Crunchy Muesli Chocolate, Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Quinoa, Olive Nere, Bonduelle Mais Bio, Tonno al Naturale, Mela, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Carrefour Salsa Tonnata, Fesa di Tacchino, Patatine Fritte, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane Integrale, Mela. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 28 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|