Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 60,50g | Białk: 49,90g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Picard Petit Pain aux Céréales, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Carrefour Carottes Râpées , Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Banane, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Sauce Soja Sucrée, Dia Bâtonnets Saveur Crabe. Obiad: Danone Danette Chocolat, Saint Azay Saucisson Sec, Mortadelle, Pain Blanc, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carottes. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|