Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 77,42g | Białk: 123,24g | Węglo: 257,02g.
Śniadanie: Caqui, Gema de Ovo, Banana, Latvida Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Power One Pasta de Amendoim (Chocolate com Avelã), Arroz Branco (Cozido), Ervilhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Caqui, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Leite Semidesnatado, Garoto Chocolate Crocante, Power One Pasta de Amendoim (Chocolate com Avelã), Banana, Languiru Leite Integral, Parati Bolacha Maria. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|