Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 125,73g | Węglo: 157,48g.
Śniadanie: Dal Salumiere Petto di Pollo Bio, Esselunga Insalata Ricca, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale. Lunch: Fragole, Pane Integrale Tostato, Spremuta d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Zucchine Cotte, Petto di Pollo. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luca.brambilla91
|