Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 84,41g | Białk: 95,52g | Węglo: 167,58g.
Śniadanie: Окей Груша Конференс, Кулич Творожный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Аладушкин Кулич Творожный, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Ветчина Куриная, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Купалинка, Северная Компания Икра Красная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Киви. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|