Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2012
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 29,01g | Białk: 51,54g | Węglo: 310,70g.
Śniadanie: Ржаной Хлеб, Сыр Творожный с Зеленью, Молоко 0.5%, Каша Пшенная. Obiad: Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб. Przekąski/Inne: Мандарины, Красные Яблоки, Банан. więcej...
|
|
3444 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alex_Novosib
|