Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 94,80g | Białk: 91,59g | Węglo: 228,65g.
Śniadanie: Сироп, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Омлет с Помидорами, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами. Lunch: Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Obiad: Coffeeshop Company Мокачино, Банан. Przekąski/Inne: Томин Хлеб Кулич Пасхальный , Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Cardio - 21 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|