Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 50,38g | Węglo: 105,34g.
Śniadanie: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски. Przekąski/Inne: Яблоко, Фундук Фундук. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|