Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 88,84g | Białk: 80,72g | Węglo: 235,03g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Granola Fait Maison. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Moelleux au Chocolat, Vin de Table Rouge, Heineken Bière, Herta Lardons Fumés, Carottes Cuites, Choux, Viande de Canard, Jambon Cru, Tomates, Salade Verte. Obiad: tarte au poire, Crème Fraîche Épaisse, Pignons de Pin (Pignolias), Fromage de Chèvre, Boulette Ordinaire, Feuille de Brick, Tzatziki, Carottes, Auchan Banane Chips, Olives Noires, Sablé (Type de Biscuit), Bière Légère. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 9 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 11 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|