Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 74,48g | Białk: 205,16g | Węglo: 160,62g.
Śniadanie: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Rucola, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Obiad: Orogel Minestrone Leggerezza, Novi Nero Nero 70%, Albume d'uovo, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo. Przekąski/Inne: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|