Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 86,56g | Węglo: 224,90g.
Śniadanie: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Lunch: Sainsbury's Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Celery, Tomatoes, Tesco Beetroot, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce. Obiad: Onions, Carrots, Colman's Chicken Chasseur, Mushrooms, Sunflower Oil, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Chicken Breast, Mash Direct Mashed Turnip, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin). Przekąski/Inne: The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Creamfields Low Fat Yoghurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Ginger Nut Biscuits, Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|