|
الحمدلله
الحمدلله
الحمدلله يارب
😊😊😊
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 57,59g | Węglo: 167,30g.
Śniadanie: Kolang Kaling, Buah Naga, Mangga, Pepaya, Herbalife F1. Obiad: Air Tebu Air Tebu, Telur Rebus Lunak, Mie Gandum, Dada Ayam, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Teh Manis, Asinan, Naraya Oat Choco. więcej...
|
|
1194 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Nauka - 4 godziny, Czytanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 8 minut, Google Fit - 16 godziny i 2 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|