Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 50,64g | Węglo: 57,15g.
Śniadanie: Peras, Agtal Castanha do Pará, Ovo Cozido. Lunch: Jiló, Antepasto de Berinjela, Sadia Galeto. Obiad: Petit subisse low, Ceifeiro Semente de Chia, Alface de Folha Vermelha, Sadia Mussarela, Abóbora Cabotia, Sadia Galeto. Przekąski/Inne: Schar Pão sem Glúten Rústico, Schar Mini Bolo, Café Expresso. więcej...
|
|
1273 kcal
|
Ćwiczenie:
trabalhar em pé - 14 godziny, Piesze Wycieczki - 26 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eu tento postar foto aqui e não consigo . Só sai no story, como vcs fazem?
29 kwi 19 przez użytkownika: Vania padeira
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vania padeira
|