Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 55,14g | Węglo: 127,81g.
Lunch: Jaune d'Oeuf, Hacendado Salchichón Casero, Mercadona Jamon Serrano, Queso Semicurado, Pain Complet. Obiad: Jaune d'Oeuf, Mayonnaise Légère, Escalope de Poulet, Actifry Frites, Pois et Carottes (Surgelés), Banane. Przekąski/Inne: Hacendado Galletas María Tradicional, Ferrero Mon Cheri, Nestlé Bonjour, Mayonnaise Légère, Carrefour Carottes Râpées , Ferrero Mon Chéri, Dilea Lait sans Lactose, Nespresso Café . więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|