Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2012
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 68,84g | Białk: 68,15g | Węglo: 205,33g.
Śniadanie: Women's Optimal Vitamin, Harris Teeter Milk (1/2 cup), Triple Omega, Green Tea, Honey Bunches of Oats (3/4 cup). Lunch: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Grape Tomatoes, blimpie best subway meat. Obiad: Spinach & Red Onion Chicken Sausage, Crescent Rolls. Przekąski/Inne: Amaretto, ROCHER 12PC, Cherry Cheesecake Ice Cream Sandwich (Snack Size), Snickerdoodles, Mint Truffle Dark Chocolate Kisses. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|