|
jejum
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 124,17g | Białk: 95,39g | Węglo: 271,10g.
Śniadanie: Iogurte Liquido Magro, Flocos de Aveia Integral, Mel, Bananas, Nozes de Nogueira. Lunch: pão, manga, Morcela, carne bolonhesa, esparguete. Obiad: castanha-do-par, farinheira, sopa feijão. Przekąski/Inne: banana. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|