Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 51,07g | Węglo: 192,24g.
Śniadanie: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette, Pain Complet. Lunch: Tomates Cerises, Rousquilles Fondantes du Roussillon, Salade de Fruits, Le Gaulois Escalope de Dinde, Gratin de Courgettes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain Complet. Obiad: Radis, Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain Complet, Gratin de Courgettes. Przekąski/Inne: Nougat, BN Goût Fraise. więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 35 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|