Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 12,71g | Białk: 90,70g | Węglo: 95,02g.
Lunch: 닭가슴살, 밥, 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥. Obiad: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Przekąski/Inne: BSN 신타6 엣지. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|