|
Решила питаться до 1000 ккал и дело сдвинулось с места👍😜
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 64,67g | Węglo: 217,60g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Obiad: Чай, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Lifely Крекер с Морковью и Мускатным Орехом, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 kwi 19 przez użytkownika: Elenka-29
|
Ради стройного тела готова идти на такие жертвы😊три дня уже придерживаюсь таким каллоражом и чувствую себя пушинкой, ну и проблем со сном меньше стало (вода скорей всего повлияла) 🤩
30 kwi 19 przez użytkownika: lyulyuda
|
А потом, в один прекрасный день, пушинка превратится в танк. Проблем со сном меньше стало, потому что организм на энергосбережении. А дальше, после похудения, наберёте больше намного, и разгоны на выходе никакие не помогут.
30 kwi 19 przez użytkownika: Микаи
|
Девушкам опасно питаться ниже 1500 ккал. Скоро организм затребует еды, а из-за ограничений быстро можно уйти на срывы. Быстро и качественно не худеют, здоровое похудение 0,5-1кг в месяц.
30 kwi 19 przez użytkownika: sandra_messer
|
Не на долго, урезайте сразу до 800, потом до 500, а там можно и на воду переходить.
Вот скажите мне, вы же умная, взрослая девушка, вот может ли организм нормальн функционировать и работать, получая 1000 ккал, если ваш основной обмен минимум 1200-1300? Помимо этого вы ещё к счастью (пока) двигаетесь, делаете какую то работу, ну это минимум 1500 ккал в день выходит.
Ладно, может вы и этого не понимаете.
Но долго ли вы сможете жить на 1000 ккал? На сколько вас хватит? Месяц, два?
Я вам скажу чем это закончится: срывом и вы сметёте все на своём пути, как шар будете лежать пузом к верху, да и такой результат не удержать, вернётесь к нормальным калориям и за неделю вернёте все что скинули.
30 kwi 19 przez użytkownika: zu_97
|
И да, посмотрела я вашу страницу, и вот что скажу, убрали бы вы лучше эти скачки инсулина-сахар, белый хлеб, молоко... а не питались на 1000 ккал, ешьте овощи, белок, сложные углеводы и не заметите как цифра в весах будет начинаться с 5. Зато результат навсегда, а не на месяц.
30 kwi 19 przez użytkownika: zu_97
|
1000 очень мало. Так себя убьете.. сейчас организм включит аварийный режим и вес опять остановиться. Надо постепенно снижать планку , фат сикрет же делает перерасчеты если вес вниз идет
30 kwi 19 przez użytkownika: Lina230303
|
Я сильно не отказываюсь от привычной пищи (хлеб, выпечка, сладости), тяжело сразу переходить на здоровую пищу😑 но стараюсь придерживаться 1000 ккал. Просто уменьшила порцию и побольше овощей стала есть🥕🥒🍅 пока что результаты хорошие👍Посмотрим как будет дальше😊
30 kwi 19 przez użytkownika: lyulyuda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|