Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 57,45g | Białk: 56,04g | Węglo: 204,43g.
Śniadanie: Pain Complet, Café, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. Lunch: Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Bio Sirop d'agave, Marie Blachère Pain Complet, Tomates Cerises. Obiad: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Pain Complet, Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Moutarde à l'ancienne, Radis. Przekąski/Inne: Reflets de France Nougat de Montélimar, Brioche. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 35 minut, Siedzenie - 2 godziny, Équitation - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|