Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 74,28g | Węglo: 361,92g.
Śniadanie: Latte senza Lattosio Scremato, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali, Colomba al Cioccolato. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Fave, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Pesto, Pane Integrale, Scotti Pasta Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Vodka, Carciofi, Patatine Fritte, Würstel, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Schär Mix It, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mela, Mela. więcej...
|
|
2995 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 7 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|