Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 72,32g | Białk: 178,63g | Węglo: 211,27g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Albumina (14g). Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Specials, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Rocambole de Carne, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|