Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 50,43g | Węglo: 164,24g.
Śniadanie: Apel, So Nice Sosis Ayam, Keju Parmesan (Parut), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, KFC Rice, Ayam Penyet. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Siantar Top SPIX SOBA. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tio prasetio
|