Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 22,20g | Białk: 43,93g | Węglo: 60,73g.
Śniadanie: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Stella Artois Пиво Светлое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|