Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 57,89g | Węglo: 21,33g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Black Pepper, Knorr Aromat, Egg, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Lentils (Sprouted). Obiad: Woolworths Deboned Savoury Chicken. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|