|
So Down a Kg today. Lets keep the trend.
|
147 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 107,58g | Białk: 109,08g | Węglo: 145,47g.
Śniadanie: Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Gluten Free Bread, Avocados , Fried Egg , Boerewors. Lunch: Nola Original Mayonnaise , Coleslaw , Roasted Potato, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Obiad: Safari Pitted Dates, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Frozen Berries, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas . Przekąski/Inne: Bananas , Evox Lean Pro. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
That's the most important thing: keep the trend line going down. :) There is going to be good and bad days, but the only way is down.
01 maj 19 przez użytkownika: Ms Cornwall
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|