Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 66,67g | Białk: 60,48g | Węglo: 121,89g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Сыр Российский 50%, Владимирский Стандарт Ветчина, Магнит Батон Летний, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареная Картошка, Окрошка с Курицей, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Obiad: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Магнит Банан. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|