Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 40,35g | Białk: 79,19g | Węglo: 114,54g.
Śniadanie: Pomme, Amandes, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Eco + Assortiment de Biscuits, Café, Marque Repère Pointe de Brie, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Paleron, Marque Repère Épinards en Branches, Baguette. Obiad: Brioche, Les Croisés Gruyère, Pomme, Baguette, Marque Repère Pointe de Brie, Marque Repère le Carré Doux et Moelleux, Eco + Tomates Entières Pelées au Jus, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Turini Coudes Rayés. Przekąski/Inne: St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Myprotein Protein Light Bar, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|