Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 40,35g | Węglo: 133,40g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Шоколад, Голубцы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры. Obiad: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|