Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 30,33g | Białk: 101,54g | Węglo: 128,90g.
Lunch: Shake de Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Leite Desnatado, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Supino Supino Protein Zero Açúcar . Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
|
1425 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|