Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 50,89g | Węglo: 150,64g.
Śniadanie: Aveia Flocos Grossos Integral, Milbona Queijo Fresco Magro, Tapioca, Morangos. Lunch: Azeite, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal , Milho Doce Branco (Congelado), Freshona Pepinos Agridoces. Obiad: Azeite, Milho Doce, Omelete de Claras, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Przekąski/Inne: Pingo Doce Arroz Basmati , Banana. więcej...
|
|
141 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|