Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 107,14g | Białk: 80,03g | Węglo: 101,98g.
Śniadanie: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Lunch: МарС Мини, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Суп с Клецками. Obiad: МарС Мини, Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Сливочное Масло, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе Эспрессо. więcej...
|
|
3211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|