Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 102,19g | Węglo: 264,08g.
Śniadanie: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Овсяноблин с Сыром, Чернослив, Магкейк, Пастила. Lunch: Яблочный Штрудель, Магкейк, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Nutrima Лактамил, Пастила, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Творог 9%. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Nutrima Лактамил, Пастила, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яблочный Штрудель. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|