Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 87,59g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Tea with Semi-Skimmed Milk, Clover Lighter Spread, Scrambled Egg , Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , White Grapes, Tesco Blueberries, Tesco Bran Flakes, Asda Sweet Potato Soup Kit. Obiad: Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Meat , Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) , Stir Fried Vegetables. Przekąski/Inne: Fox's Glacier Fruits, Olives (Small-Extra Large) , Gin and Tonic, Peanut Butter, Bananas , Pret A Manger Soya Latte (Regular). więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Crosstrainer - 1 godzina, Ran - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|