Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 28,50g | Białk: 86,25g | Węglo: 55,97g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Cooked Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Optifast Vanilla Shake. Obiad: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Char Siu, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Clicks Fibre Supplement, Optifast Vanilla Shake. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|