Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 81,45g | Białk: 71,81g | Węglo: 355,35g.
Śniadanie: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Банан, Житница Здоровья Белый Лен, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Кабачок, Мексиканская Смесь. Lunch: Макдоналдс Мороженое Рожок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Пирог Тертый, Карамель. Obiad: Малиновое Варенье, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Пресс - 5 minut, табата - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|