Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 60,94g | Węglo: 139,57g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereali, Fragole, Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Roast Beef, Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Crudo. Obiad: Pomodori Ciliegini, Findus Cuori di Carciofi. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Biscotti. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|