|
76,5
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 88,93g | Białk: 88,96g | Węglo: 115,03g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый). Lunch: ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Мёд, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|