Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 122,46g | Białk: 66,42g | Węglo: 246,76g.
Śniadanie: Увелка Пшено Шлифованное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовое Масло, Ширин Финики. Lunch: Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Ikea Тарталетка с Малиной, Икеа Вегедельки с Овощами. Obiad: Dr. Korner Корнерсы с Горохом и Чечевицей, Перекусовъ Хумус Классический, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Мистраль Нут, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Магнит Редька Зеленая. Przekąski/Inne: Щедрое Застолье Ядра Абрикосовых Косточек, Гречка Вареная, Ширин Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Popitas Соленый Попкорн, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|