Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 48,56g | Białk: 63,50g | Węglo: 175,90g.
Śniadanie: Marque Repère Chocolat au Lait, Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Cake framboise citron, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. Lunch: Hyper U Yaourt Brassé Nature, Bjorg Galettes Riz Lentilles Corail et Algues, Carrefour Pâtes Complètes, Rôti de Porc, Cake framboise citron. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Aller on se motive ! Je vis que tu as le même parcours que moi y’a des bas et des hauts! C pas facile quand on voit qu’on a fait mieux ! Quel taille tu fais ? Moi 162 cm !! La différence tu dois être beaucoup plus jeune que moi alors tu vas y arriver ! Courage 💪
03 maj 19 przez użytkownika: j.grandin
|
163cm... Pas facile tous les jours mais c'est très encourageant de voir que d'autres partagent le même combat 😊 j'essaie de faire plus de sport, parce que réduire la ration calorique me paraît difficile...
03 maj 19 przez użytkownika: helene11111
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helene11111
|