Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
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53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1370 kcal
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Tłusz: 48,56g | Białk: 63,50g | Węglo: 175,90g.
Śniadanie: Marque Repère Chocolat au Lait, Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Cake framboise citron, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. Lunch: Hyper U Yaourt Brassé Nature, Bjorg Galettes Riz Lentilles Corail et Algues, Carrefour Pâtes Complètes, Rôti de Porc, Cake framboise citron. więcej...
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1601 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Aller on se motive ! Je vis que tu as le même parcours que moi y’a des bas et des hauts! C pas facile quand on voit qu’on a fait mieux ! Quel taille tu fais ? Moi 162 cm !! La différence tu dois être beaucoup plus jeune que moi alors tu vas y arriver ! Courage 💪
03 maj 19 przez użytkownika: j.grandin
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163cm... Pas facile tous les jours mais c'est très encourageant de voir que d'autres partagent le même combat 😊 j'essaie de faire plus de sport, parce que réduire la ration calorique me paraît difficile...
03 maj 19 przez użytkownika: helene11111
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Historia Wagi helene11111
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