Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 131,33g | Białk: 110,92g | Węglo: 286,85g.
Śniadanie: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Génoise, Gâteau au fromage frais. Lunch: Pain, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), La Laitière Maronsui's (68.8g), Tipiak Brandade de Morue Parmentier, Fraises, Monoprix Crème au Lait d'amande et Soja, Carrefour Asperges Blanches, Vin de Table Rouge, Bière Légère. Obiad: Calvados, Pomme, Pain Blanc Grillé, Fromage de Chèvre, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Noix de Cajou, Chips, Bière Légère. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|