Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 49,75g | Białk: 21,27g | Węglo: 130,00g.
Śniadanie: Grapes, Apricots, Kellogg's No Added Sugar Granola. Lunch: Braeburn Apples, Cucumber, Cherry Tomatoes, Sabra Baba Ganoush, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Obiad: Tesco Mini Vegetable Pakora, Morrisons Olive, Sainsbury's Dry White Wine. więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|