Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 146,77g | Węglo: 123,53g.
Śniadanie: Gotowany Kalafior (z Surowego), Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy, Rzodkiew, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pieczony Schab Wieprzowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki Smażone. Przekąski/Inne: Suszona Figa, Magnum Double Cherry, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|