Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 98,69g | Białk: 95,68g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Crunchy Chocolate, Leche, Yogur. Lunch: Bonduelle Insalata Mista, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Quinoa (Cocida), Filete de Ternera, Conad Pomodorini, Maíz, Primia Carote Crude. Obiad: Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Bonduelle Insalata Mista, Selex Carote, Eurospin Hamburger di Pollo, Tortita de Mais. Przekąski/Inne: Skyr, 99% Chocolate, Manzana. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|