Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2012
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 68,29g | Węglo: 195,99g.
Śniadanie: Bianco Cereali, Marmellate e Conserve, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Lunch: Prosciutto Crudo, Pasta al Pomodoro senza Carne. Obiad: Panini Integrali, Zucchine Cotte (da Fresche), Mozzarella. Przekąski/Inne: Cioccolato al Latte, Mandorle, Banane. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|