Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 147,22g | Białk: 97,06g | Węglo: 57,46g.
Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi, Kaymak, Simit, Mavi Peynir, Avokado, Erşan Kuru Et, Menemen, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Kremalı Mantarlı Tavuk, Tadım Çiğ Badem İçi , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Starbucks Filtre Kahve (Short), Ceviz, Gün Kurusu. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|